单位和家，每天往返都是开车，经常是一周下来手机步数显示才几千步，运动量越来越少了，看着自己的肚子，我决定开始减肥。（也是在邻居和同事的影响下，他们的体检指标都太正常）

初步规划是每天坚持骑行10公路以上，算算家里到单位的局里，每天往返骑车的话足够完成预定的运动量，所以开始了骑行上班的计划，接下来是寻找合适的骑行工具。

由于对自行车了解不多，而且初步尝试，所以并没有下太大的投入，只选购了辆入门车，通过对各种品牌的自行车进行了解，确定了一款捷安特atx690-d，其实算不上入门，只是通勤加锻炼身体，基本已经够用了。

骑行了几天，从开始的气喘吁吁到没有那么费力，再到听听音乐觉得骑行也并没有那么困难，截至目前已经连续了一周的骑车上班，身体上的变化除了饭量大了之外，并没有觉得有任何改变，现在头疼的问题来了，这样能减肥吗？谁有好的建议给点。其实我不算胖，只是稍微有一点啤酒肚而已。

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